【テーマ】
バランスの良い考え方を、自分の手で作り出す

【内容】
偏った考え方(認知)に気づいたら、次はいよいよ、バランスの良い考え方(適応的思考)を作り出す番です。
本カリキュラムでは、学院長・石川千鶴が考案した「5つの公式」を使って、偏った考え方を、無理なく、着実に、バランスの良い考え方へと変えていく方法をお伝えします。
「こう考えなければならない」と押し付けるのではなく、ご自身が納得できる形で、新しい考え方を見つけて戴けるのが、この公式の特長です。
実践では、実際にご自身が悩んだ出来事を題材に、5つの公式に沿って考え方を組み立てる演習に取り組んで戴きます。
「悩みは数学と同じ、必ず“解”がある」ということを、身をもって実感して戴けることと思います。
考え方が変わることで、気持ちがふっと軽くなる…その感覚を実際に味わって戴けるカリキュラムです。