【テーマ】
認知行動療法の世界へ、いよいよ第一歩

【内容】
本カリキュラムからは、認知行動療法の実践をどんどん行って戴きます！
そもそも認知行動療法とは何か、どんな考え方をベースにしているのか…まずは全体像をしっかりと掴んで戴くところから始めましょう。
認知理論・行動理論という、2つの理論が土台になっていること。
そして、「出来事そのものではなく、出来事の受け止め方(認知)が、感情や行動に影響を与える」という、認知行動療法の基本的な考え方を、事例を交えながら分かり易くお伝えします。
「なんだか難しそう…」と身構えている方もご安心下さい。
日常の些細な場面を例に挙げながら、認知行動療法の“骨組み”を体感的に理解して戴けます。
これから始まる実践の数々に向けて、しっかりとした土台を築いて戴けるカリキュラムです。