アサーション

アサーションとは、お互いを大切にしながら、それでも素直に、率直にコミュニケーションをする「自己主張」のこと。

1950年代に行動療法と呼ばれる心理療法の中から生まれましたもの。

アサーションの理論では、コミュニケーションのタイプを、アグレッシブ(攻撃的)、ノンアサーティブ(非主張的)、アサーティブの3つに分けている。

コミュニケーションの3つのタイプ
(1)アグレッシブ
・自分のことを中心に考え、相手のことはまったく考えないやり方。
(2)ノンアサーティブ
・自分の感情は押し殺して、相手に合わせるようなやり方。
(3)アサーティブ
・自分の気持ちや考えを相手に伝えるが、相手のことも配慮するやり方、自分も相手も大切にしたやり方。

«

»

  • 学院長・石川千鶴が直接説明
  • 学び方、学びの活かし方が、資格取得の方法など詳しく説明
    レッスン・カウンセリングまで体験できる無料スクール説明会

きっと得する!

ストレスの謎と解消法がわかる『参加者には5つのお得な特典付き』

無料スクール説明会はこちら

無料スクール説明会はこちら

電話でのスクール説明会のお申込みこちら (受付時間9時-21時)

TEL:03-5321-6180

ハートフルライフカウンセラー学院 公式SNS

Follow us



close