カタルシス

カタルシスとは心の浄化作用のことで、様々な感情、衝動や欲求、葛藤などを、泣くことの他に、言葉や仕草などを通して、意識化したり表現することによって、モヤモヤイライラなどが解消することを指します。

人のは、溜まった澱を発散させることで、症状・問題が解決・改善することがあるのです。

カウンセリングでクライエントさんが
感情
を露わにするには、
信頼関係が欠かせません。

 

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