ハートフルちゃんの部屋 ~防衛機制~強いストレスから自分を守る、心の機能~

ハートフルちゃん
「皆様、新年あけましておめでとうございます。
 今年もよい1年にして参りましょう」

ひろしさん
「おめでとうございます、今年もよろしくお願い致します。
ところで先日の仕事初めの日、私の友人の息子さんが、 『久しぶりに、休み明けに会社に行ったらドッと疲れた。 
土日は趣味の野球をして、グラウンドを走り回るよ』 って言ってたんですが…」

ハートフルちゃん
野球ですか。身体を動かすと、寒さも吹き飛びますね。」

ひろしさん
「そうなんですけれど、平日に仕事をして、 疲れているのだったら、土日ぐらい家でゆっくりすればいいのに、 と思うんですよね?」

ハートフルちゃん
「その友人の息子さんのような行動を『現実への逃避』と言います。
例えば仕事など、困難なことに直面した時に、別の行動をして、 その行動に没頭することによって不安を解消しようとする、 心の動きなんですよ」

ひろしさん
現実への逃避、ですか。何だか、良くない響きに聞こえますね」

ハートフルちゃん
「いいえ、これは『防衛機制』と言って、誰にでも認められる、 正常な心理作用なんですよ。
だからご安心下さい。
ひろしさんも、例えば雑誌などで、モデルさんが格好良い服装や、 髪型をしていたら、それを真似したことはありませんか?」

ひろしさん
「あっ、あります、あります それも『防衛機制』の一つなんですか?」

ハートフルちゃん
「そうなんです。『同一視』と言います。他にも『補償』と言って、 苦手なものを他の面で補う、という防衛機制もありますよ」

ひろしさん
「あぁひらめき電球私も新入社員の時は、仕事が不完全な分、挨拶だけでも、 ちゃんとしようと頑張っていましたね。
なるほど、防衛機制って、日常の色々な場面で見られるものですね」

ハートフルちゃん
「他にもまだまだありますよ。詳しくは授業でドウゾ」

 

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