認知行動療法は一生使えるツール

2018.11.09

T.Oさん・20代・男性   ◾️認知行動療法士養成講座


ネットで認知行動療法のすばらしさのが掲載されていつ記事を読み、興味を持ったことが学びのきっかけです。

実際に学んで見て事実に対して、いろいろな視点を持って考える事の利点がとてもよくわかりました。
今後セルフケアに使いながら、多者の為に活用していきたいと思います。

最近、良好な関係が作れていない上司に認知行動療法を実践した結果、前よりも、コミュニケーションが楽になっています。

一生使えるツールだと思います。
使い続けます。

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