「認知行動療法」はマイナスからゼロ、ゼロからプラスへのプロセスが可能。まずはセルフケアに役立て来年開業!

2020.08.12

M・Cさん   ◾️認知行動療法士養成講座


元夫や実母、友人などの精神疾患を改善させたいと強く願い、心理学や催眠、カウンセリングについて、独学で勉強してきましたがきちんと体系的かつ実践的に学びたいと思いました。
その時に、厚生労働省が効果を実証した「認知行動療法」に興味を持ちました。
それまでの受動的なカウンセリングスタイルとは異なり能動的なアプローチによって、より効果があると考えたからです。
「認知行動療法」を学べる講座を探したところ、ハートフルライフ カウンセラー学院が「認知行動療法」において評判が良かったことで、学院長の著書である「5つの公式」を購入。
その分かりやすさに、ハートフルライフ カウンセラー学院で、まずは「カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座」から受講しました。
無事に卒業して認定資格を取得し、講座で同期の方々と共に次のステップとして「認知行動療法士養成講座」を受講させていただきました。

 

カウンセリングの基本となる技術とマインドを「カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座」でしっかり学ばせていただいたので、さらなる効果を期待できる「認知行動療法」をまずは自身に徹底的に実践していき、セルフ・ケアの実績を作るところから始めたいと思います。
また、家族や近しい友人など、必要な方々に提供し、現状の改善に役立てればと考えています。
クライアントの悩みや問題にフレキシブルに対応できるカウンセラーとして来年には開業する予定です。
それまでのカウンセリングによる効果のイメージとしてマイナスからゼロへ、というプロセスに加え「認知行動療法」ではゼロからプラスへ、というプロセスが可能と考えます。
また、カウンセラーに依存するものではなく、クライアント自身で問題解決ができることで自信と活力を培うことができる療法だと思います。

 

「カウンセラー&メンタルトレーナー養成講座」から「認知行動療法士養成講座」まで同期の方々と受講できたことで、強い仲間意識も芽生え試験の前には集まって勉強したり、励まし合えたことが講座内容に負けずとも劣らない貴重な財産となりました。
また、「認知行動療法士養成講座」では、全課程を学院長が直接指導してくださったのですが、厳しくも暖かくそしてユーモアもある学院長の講義がとにかく楽しみでした。

 

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