自分のパフォーマンスを上げることに活用

2019.12.07

T.Nさん・男性   ◾️認知行動療法士養成講座


日頃から、ストレス度愛が高いと感じており、自分のストレス軽減を目的として学びました。

認知行動療法を学び、ものの考え方が、客観的にとられ、分析的になってきました。

認知行動療法士養成講座の学びは、まずは、自分のパフォーマンスを上げることを目的にセルフケアに役立てていきます。

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