ハートフルライフDAY

特別プログラム
「心を癒し、日頃の疲れをリフレッシュ!」できるハートフルライフDAYを開催しました。

4名講師陣により、認知行動療法活用したハートフルライフならでは特別プログラムをご提供しました。
・石川千鶴【ハートフルライフカウンセラー学院 学院長】
・生稲晃子【女優、歌手としても活躍。認定心理カウンセラー】
・飯塚淳子【学院講師。認定心理カウンセラー】
・紺道ゆかり【学院併設カウンセリングルーム「ホッと空間」カウンセラー。認定心理カウンセラー】

プログラム1
【ストレス社会に目を向けてみよう】ハート
 今、誰もがストレス状態。何が起こっているの?何をしたらいいの?

 ・カウンセリングが求められる背景
 ・認知行動療法を始めとした国の取り組みについて紹介


プログラム2
【体験してみよう】

 心のメカニズムを知って、悩み3分解決するスキルを身につける

 石川千鶴学院長が自ら創り出した特別メソッド
 ・
今、話題の認知行動療法を活用しながら、悩み3分解決法をご提供
 ・ハートフルライフオリジナル悩み3分間解決スッキリシート活用法の説明

 自分のコミュニケーションタイプを知り、会話上手になる
 ・
上手なコミュニケーションの方法を伝授
 ・あなたのコミュニケーションタイプは?
     実践を交えながら、自分のタイプ知る
 ・タイプ別言葉のマジックをご紹介

    どんな言葉にジーンと感動する?どんな言葉を使えば相手を納得させられるか?
    これさえ知れば、人と話すが楽しくなる!

 日頃のストレス解消!
  ・呼吸法
弛緩法をミックスしたストレス解消法エクササイズ

プログラム3
【観てみよう】
 
 認知行動療法を活用したカウンセリング実践デモ
 ・プロカウンセラーによる認知行動療法を活用したカウンセリング実践デモ


プログラム4
【聴いてみよう・尋ねてみよう】
 
 カウンセラーとの語らい
   ・カウンセリングって何を学ぶの?
   ・学んでよかったことって何?役立ったことは?
   ・認知行動療法を学んでみて思ったことは?
   ・カウンセラーは、どこで活躍できるの? などなど

プログラム5
【受けてみよう】
 認知行動療法
による対面カウンセリング

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