連載コラム - 子育て奮闘記

ハートフルライフカウンセラー学院スタッフの 斉藤由佳です。 今日は、挨拶と子供 のおなしです。 私自身『挨拶をしなければいけない』から、『まずは自分ができることから』と考えが変わってからは、随分と挨拶への抵抗がなくなり、自然と挨拶や会釈をする機会が増えました。 子供達は小学校に入ってからは、小学校でも挨拶週間があったりと子供達も『挨拶をしよう』と子供達なりに挨拶をする努力をしていたようです。 みんなとやっている時はその場の雰囲気も手伝って気持ち良く挨拶でき、本人達も『挨拶っていいものだな』と感じ...

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ハートフルカウンセラー学院スタッフの　斉藤由佳です。 今日は、挨拶 のおはなしです。 前回のお話をご覧になられた方から、 『新しいコミュニティーで大切なことは、自己紹介をして挨拶をするということですか？』 とのご質問をいただきましたので、そのあたりをおはなしさせていただきます。 私は良い関係を作りたいと思うときには、まずは自分から挨拶をするように心がけていました。 自分ひとりなら、そこまで頑張らなかったかもしれないと思うのですが、子供が小さいうちは、自分が積極的にお友達を作っていかないと子供のお...

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ハートフルライフカウンセラー学院スタッフの　斉藤由佳です。 今日は 新しいコミュニティー のおはなしです。 子供の成長と共に、それまで家で過ごしていた時間をどんどん外に出て、散歩に行ったり、地域にある児童館などにもでかける機会も増えていきます。 そこで新しい出会いがありコミュニティーも広がっていきます。 私は、大阪から越してきたばかりだったので地域のことがほとんどわからず、児童館の存在すら知りませんでした。 私が児童館の存在を知ったのが、同じマンションに住んでいた、女性から教えてもらえたから知る...

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ハートフルライフカウンセラー学院スタッフの　斉藤由佳です。 今日は　子育てと自分育て のおはなしです。 赤ちゃんも３・４ヶ月になると 検診があります。 １ヶ月検診の時は、病院での検診になるので　たくさんのお母さんと一緒になることもないのですが、３・４ヶ月検診になると市町村の保健センターで受けることが多いですね。 私も保健センターで受けましたが　『同じ時期に産まれた子がこんなにたくさんいるんだ～』と土地柄もあるのでしょうが、人の多さにびっくりしました。 『私も本当に母親になったんだな』と、改めて実...

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ハートフルライフカウンセラー学院スタッフの　斉藤由佳です。 今日は、赤ちゃんを連れて外出【電車編】のおはなしです。 生後３ヶ月ぐらいになると、一度にたくさんの授乳が可能になり 一日当たりの回数も安定し、首もまだすわらないまでもしっかりしてきます。 壊れてしまいそうな新生児も卒業し　身体を動かすことも増え、人の認識も少しづつできるようになってきているので　いろんなことに興味を持ち始めます。 ちょうどその頃 主人に用事をたのまれ、電車で子供を連れて出かけることになりました。 私は子育て日記をつけてい...

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ハートフルライフカウンセラー学院スタッフの　斉藤由佳です。 今日は 新生児を連れて初めての外出のおはなしです。 今 外出するには、とても気持ちの良い季節ですね。 私の第一子は１２月生まれなので、１月の一ヶ月検診に初めての外出日になりました。 第一子の場合　この一ヶ月検診が初めての外出という方が多いですよね。 初めて子供を連れての外出…　家でずっと二人なので『気分転換ができる』と　この日をとても楽しみにしていました。 １月ですから 寒いのですが、新鮮なひんやりとした空気がとても心地よく...

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ハートフルライフカウンセラー学院スタッフの　斉藤由佳です。 今日も前回に引き続き産後うつのおはなしです。 育児のマニュアルどおりにいかないと、その原因を探し始めます。 寝てくれなかったり、おっぱいを飲んでくれなかったり、泣き止まなかったり… オムツ、母乳、ミルク、体調管理、睡眠と…　育児書のとおりに対応しても、うまくいかないこともたくさんあります。 そして、その原因の全てを『母親である私の責任だ』と考えがちです。 私の子供は、どちらかというとよく寝てくれるほうでした。 私...

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ハートフルライフカウンセラー学院スタッフの　斉藤由佳です。 今日は産後うつについてのおはなしです。 現在　産後女性の10～15％が産後うつ病というデータがあります。 症状としては、気分の落ち込み、不安感、睡眠障害、食欲の減退、イラつき、胃腸の不快感、疲労感　など様々です。 妊娠中の女性の体で出ていたホルモンが、出産後には減ってしまい　ホルモンのバランスが乱れるため　情緒不安定になります。 また、責任感が強く、努力家、完璧主義な女性に多いようです。 産後うつチェックというのがあるのですが、私もその...

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ハートフルライフカウンセラー学院スタッフの　斉藤由佳です。 今日は高齢出産のおはなしです。 医学上35才以上の初産婦が高齢出産に該当するようです。 私の初出産は37才でしたので、私もそのうちのひとりでした。 妊娠したのが　主人から結婚のプロポーズをもらった翌月のことで、まだ結婚式の日程などを決める間もなく、産婦人科に通い出しました。 高齢出産になると　いろいろリスクがあるというのは耳にしていましが、結婚に向けての準備も山積みで、そのうえ主人とは遠距離だったので　全ての準備を私がすることになってい...

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