連載コラム
脳活性クッキングレシピ「ガーリックチャーハン」
2016.09.08
心の安定を図る脳内物質として注目されているセロトニンを増やす食事を紹介します。 セロトニンを増やすポイントは、トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物の摂取です。…
元教師による支援局［教師＆保護者向け］世代間のギャップ（2）
2016.09.03
私たちの世代は、職場を離れたところでも、先輩や同僚たちとの食事や飲み会がよくありました。 交流することでストレス解消、明日へのステップにつながるこ…
脳活性クッキングレシピ「ラタトゥイユ」
2016.09.01
心の安定を図る脳内物質として注目されているセロトニンを増やす食事を紹介します。 セロトニンを増やすポイントは、トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物の摂取です。…
元教師による支援局［教師＆保護者向け］世代間のギャップ（１）
2016.08.27
夏休みを利用して、久しぶりに教え子と会いました。 今年の４月から、国語の教師として他市の中学校に赴任した生徒です。 実家を離れての一人暮らし、多忙な日々を何とか…
脳活性クッキングレシピ「アボカドとトマトの冷製パスタ」
2016.08.25
心の安定を図る脳内物質として注目されているセロトニンを増やす食事を紹介します。 セロトニンを増やすポイントは、トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物の摂取です。…
元教師による支援局［教師向け］学年セクト
2016.08.20
学校では、教師たちは同じ目標に向かって取り組みますが、何と言っても教師間でのチームワークが大切になります。 生徒指導が困難でストレスがたまるような状況でも、教師…
脳活性クッキングレシピ「三層お寿司」
2016.08.18
心の安定を図る脳内物質として注目されているセロトニンを増やす食事を紹介します。 セロトニンを増やすポイントは、トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物の摂取です。…
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