認知行動療法は、さまざまな精神疾患の治療に活用されている心理療法の一つです。
自分の考え方や生活習慣のパターンを分析して、それを意図的に変化させていくことで様々なストレスを軽減する手法のことです。
主にうつ病等の心理療法として有効性が確立され、日本では、厚生労働省が効果を実証しております。

厚生労働省・職業情報サイト(o-net)のカウンセラー(医療福祉分野)紹介ページでは、ハートフルライフカウンセラー学院の学院長・石川千鶴が認知行動療法を行っている動画が流れております。

認知行動療法士とは　
認知行動療法士は、心理カウンセリングに関する資格であり、認知行動療法の高い専門性を保有していることを証明するものです。

認知行動療法士になるための学びは、ハートフルライフカウンセラー学院では、カウンセラー＆メンタルトレーナー養成講座・プロフェッショナルコースを修了した方がご受講いただける認知行動療法士養成講座をご用意しております。

認知行動療法士養成講座で学びこと　
認知行動療法士養成講座では、厚生労働省の研究費により作成された「認知行動療法マニュアル」を活用し、質の高い実践力を身に付けることができます。
16時間の講座の中では、構造化された認知行動療法を初日から終結までの、実践練習を行います。
コラム法を用いて、認知再構成のスキルを習得していくため、多岐に渡って活用できるスキルが身につきます。
認知行動療法の知識・技能を深めることを目的とするならば、効果的な学びです。

認知行動療法とは　
認知行動療法は、基本は考え方を適応的なものに意図的に変え、日頃の習慣を変化させることです。
ストレスを持った方には万能な療法です。
認知行動療法は、1970年代にアメリカの精神科医・アーロンベック先生が、うつ病の方に開発した認知療法から発展したものです。

認知行動療法士の活動　
心のケアが必要な精神疾患に対しても、投薬等がないため副作用・副反応の心配がなく、再発率が抑えられるのが特徴です。

認知行動療法の活用できる技量が高ければ、高いほど、効果的な心理カウンセリングができます。
そのため、メンタルヘルスの現場では、心理カウンセラーよりも、認知行動療法士を求められことが多くます。

メンタルヘルスの現場で活動されている方は、認知行動療法士は、職場では質の高い有スキル者として認定され、専門家としてのメリットは高いと言えます。

こちらから認知行動療法士養成講座をご覧いただけます。