心理学ワンポイントアドバイス~カウンセリングの基礎は‘傾聴の態度’~

ハートフルちゃん

2014.03.12

まりさん:「へぇー、カール・ロジャーズって、『自己理論』の提唱者だったんだ・・・そこから、『自己一致』という言葉が出て来て、来談者中心療法に、繋がったんですね…」   のり子さん:「あぁ、今日の授業のことですねカウンセリングの基礎、『クライエント自身の成長力や自己実現力を信頼する』、って理論は、カール・ロジャーズが提唱したんだって」   ひろしさん:「でも、私は認知行動療法を身につけたいと思っていたんですが、 そういう場合でも、自己理論や来談者中心療法について、 勉強した方が...

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心理学ワンポイントアドバイス~認知(考え方)の偏りに気づく~

ハートフルちゃん

2014.03.10

ひろしさん:「あぁ、もう私の人生はお先真っ暗だ…」   ハートフルちゃん:「ひろしさん、ずいぶんと顔色が良くありませんね。何があったんですか」   ひろしさん:「聞いて下さい…付き合っていた女性と別れたんですが、私はもう、一生、誰とも恋愛なんか出来ないし、誰からも愛されないに違いありません…」   ハートフルちゃん:「おやおや、ひろしさんは『一般化のしすぎ』ですね。人は考え方(認知)に癖があるんですよ、ひろしさんの場合は『一つか二つの事象を見て、すべてこうだ』と、思...

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心理学ワンポイントアドバイス~ゲシュタルト療法で気づきを得る~

ハートフルちゃん

2014.03.05

のり子さん:「うーん…どうしても出来ない」   ハートフルちゃん:「のり子さん、何を悩んでいるんですか」   のり子さん:「この図形作成です。何処から始めてもいいので、これらの点を、決まった数の直線で結んで、1つの図形を作るんですが…何度やっても難しくて、未だに出来ません」   ハートフルちゃん:「のり子さんが取り組んでいるのは、ゲシュタルト療法の技法、図形作成ですね。   ヒントを差し上げましょうかこれは点の内側にしか、答えがないと思って、その考えにしが...

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心理学ワンポイントアドバイス~周囲と心の触れ合いをしていますか?~

ハートフルちゃん

2014.03.04

ひろしさん:「おや、興味深いことが書いてあるなぁ」   ハートフルちゃん:「ひろしさん、何が興味深いことなんですか」   ひろしさん:「今度、『自己理解・他者理解』の授業で、ストロークとディスカウントについて習いますよね」   ハートフルちゃん:「そうですね。実は今日のクラスは、ちょうどその、『自己理解・他者理解』について、学んで戴きました。   ちなみに、ストロークは『自他の存在や価値を認めること』、ディスカウントは『自他の存在や価値を認めない、値引きす...

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心理学ワンポイントアドバイス~エスカレーターでの立ち位置は右?左?どっち?~

ハートフルちゃん

2014.02.26

ハートフルちゃん:「まりさん、ひろしさん、質問です。エスカレーターでは、右と左、どちらに立ちますか」   まりさん:「えーと、私は左ですね」   ひろしさん:「私も左です。あれそう言えば先日、京都出身の友人が、家に遊びに来てくれた時、駅まで迎えに行ったんですが、彼は右に立っていましたね」   ハートフルちゃん:「実は、関西と関東だと、エスカレーターでの立ち位置は、逆になるんですよ。 他にも冠婚葬祭など、地域のしきたりなどでも、それぞれの、地方によって異なる行動が発生...

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心理学ワンポイントアドバイス ~きき方の違いを知って‘聴く力’アップ~

ハートフルちゃん

2014.02.25

まりさん、のり子さん、ひろしさんの疑問に、ハートフルちゃんが丁寧にわかりやすくお応えします   まりさん(20代・女性): 最近、うつ、自殺の話題をよく耳にするようになり、心理学、カウンセリングを勉強しようかと考え始めている。   のり子さん(30代・女性):カウンセラーとして手に職を持ち、社会貢献活動を目指したいと考えている。   ひろしさん(40代・男性): 職場で上司とあわず、うつ病で休職したが認知行動療法で回復。その経験を活かし、同じ悩みの方を支援したいと考...

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心理学ワンポイントアドバイス~カウンセリングの‘質問’は重要技法~

ハートフルちゃん

2014.02.19

まりさん、のり子さん、ひろしさんの疑問に、ハートフルちゃんが丁寧にわかりやすくお応えします   まりさん(20代・女性): 最近、うつ、自殺の話題をよく耳にするようになり、心理学、カウンセリングを勉強しようかと考え始めている。   のり子さん(30代・女性):カウンセラーとして手に職を持ち、社会貢献活動を目指したいと考えている。   ひろしさん(40代・男性): 職場で上司とあわず、うつ病で休職したが認知行動療法で回復。その経験を活かし、同じ悩みの方を支援したいと考...

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心理学ワンポイントアドバイス ~もやもやした気持ちの正体は?~

ハートフルちゃん

2014.02.13

まりさん、のり子さん、ひろしさんの疑問に、ハートフルちゃんが丁寧にわかりやすくお応えします   まりさん(20代・女性): 最近、うつ、自殺の話題をよく耳にするようになり、心理学、カウンセリングを勉強しようかと考え始めている。   のり子さん(30代・女性):カウンセラーとして手に職を持ち、社会貢献活動を目指したいと考えている。   ひろしさん(40代・男性): 職場で上司とあわず、うつ病で休職したが認知行動療法で回復。その経験を活かし、同じ悩みの方を支援したいと考...

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心理学ワンポイントアドバイス ≪心理カウンセラーの活躍方法とは、≫

ハートフルちゃん

2014.02.05

まりさん、のり子さん、ひろしさんの疑問に、ハートフルちゃんが丁寧にわかりやすくお応えします   まりさん(20代・女性): 最近、うつ、自殺の話題をよく耳にするようになり、心理学、カウンセリングを勉強しようかと考え始めている。   のり子さん(30代・女性):カウンセラーとして手に職を持ち、社会貢献活動を目指したいと考えている。   ひろしさん(40代・男性): 職場で上司とあわず、うつ病で休職したが認知行動療法で回復。その経験を活かし、同じ悩みの方を支援したいと考...

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心理学ワンポイントアドバイス ≪心の問題は、精神疾患?性格傾向?≫

ハートフルちゃん

2014.02.05

まりさん、のり子さん、ひろしさんの疑問に、 ハートフルちゃんが丁寧にわかりやすくお応えします   まりさん(20代・女性): 最近、うつ、自殺の話題をよく耳にするようになり、心理学、 カウンセリングを勉強しようかと考え始めている。   のり子さん(30代・女性): カウンセラーとして手に職を持ち、社会貢献活動を目指したいと考えている。   ひろしさん(40代・男性): 職場で上司とあわず、うつ病で休職したが認知行動療法で回復。 その経験を活かし、同じ悩みの方を支援し...

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