【学生の皆さん】まずはメンタルケア。コロナ禍で自分を活かすスキルをマスターしましょう

2020.09.14

コロナ禍において、ストレスを感じない日はないのではないでしょうか。

学生の方は、学校に行くことができず、家でのネットを使った学びにストレスを感じている方が多くいらっしゃるということを、よく耳にします。

先日、大学１年の方が、
「入学式も中止だったので一度も学校に行っていない。つまらない。学校をやめたい」
といい、
父兄の方が、
「折角、学校に入ったのに、やめたいと言っている子供にどうしてやることもできない。親としては、子どもの将来のためにも続けてもらいたい。」
とおっしゃてる言葉を聞き、
コロナは、人の人生まで変える甚大なものであると、しみじみ感じました。

多くの方が、コロナ禍でストレスを感じております。
終息がまだ見えてきませんが、未来を創っていくためにメンタルを健康にすることです。

日本では、メンタルヘルスについて学校の中で学ぶ機会が少ないため、メンタルケアの仕方を知らず、メンタルを健康にできない人が多くいらっしゃいます。
メンタルケアの方法をマスターすれば、その日から健康にしていくことは可能です。

そして
自分を活かし未来をつくるためにはまずメンタルケアをしていきましょう。

私の人生を振り返ってみると、学生の頃が、一番人生を謳歌していたように感じます。
社会人と比べて責任はそれほどなく、自由に時間が使えていた時期でした。
その時間があったからこそ、自分の将来を自由に考え、屈託なく未来を思い描けました。
長い人生の中で、心からの自由は、学生だったあのときだけでした。
学生という時間があったからこそ、今があるのだと思えるほど、貴重な時間でした。

しかし、学生のころは、そんなに貴重に感じていませんでした。
いざとなれば、なんでもできる。
やりたいときに、やればいい。
と考え、
今、やらなくてもいいだろう
と自分の人生は無限ぐらいに捉えていました。

しかし、
人生はやっぱり有限で、
やりたいことを、やりたいときにやらなければ、やれないことがでてくる
と今になってしみじみ感じています。

学生時代は人生のプラスの貯えをする貴重な時期です。

学生の皆さん、コロナ禍で制限はありますが、是非、やりたいことに取り組んでください。
ストレスで前向きになれないときには、まずはメンタルケアをしてください。
メンタルケアの方法がわからない方は、ハートフルライフカウンセラー学院を活用しメンタルケアの方法をマスターしてください。