認知行動療法　情報サイト - 活かし方

活かし方

公認心理師や心理カウンセラーなどの心の専門家として

認知行動療法でメンタルケアをサポートする公認心理師や心理カウンセラーの重要性 現代社会では、ストレスや不安、抑うつなどのメンタルヘルスの問題が増加しています。 …

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職場において

(3)職場で認知行動療法を生かす 職場でも仕事の仲間たちが「悩んでいる」場面に多く出くわします。 もちろん職場で「あなたに認知行動療法をやります」と言うわけには…

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家族に対して

(2)家族に対して認知行動療法を生かす 家族（身内）に対して認知行動療法を施すことは関係性が強すぎで不可能と言えます。 それでも家庭内でも認知行動療法のスキルは…

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自分に対して

我々は皆ストレスの多い社会を生きています。 家庭でも、職場でも大なり小なりストレス状態になる場面に遭遇することはとても多い。 毎日と言ってもいいぐらいです。 そ…

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学院長・石川千鶴が直接説明

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