認知行動療法 情報サイト - 知る

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認知行動療法とは

認知行動療法とは、今最も注目されている療法の一つでセルフケア、他者ケアの両方に役立つ、メンタルヘルスの救世主的存在で、今最も注目されている療法です。 認知行動療…

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副作用がなく、再発率が低い

認知行動療法は、コミュニケーションを使ったカウンセリングでクライアントと向き合っていきます。 薬を使わず、カウンセリングによって行われるため、薬物治療のような副…

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認知行動療法の歴史

認知行動療法は、人間の気分や行動が、認知のあり方の影響を受けることから、認知の偏りを修正し、問題解決(改善)を手助けすることで、精神疾患を治していく療法として誕…

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