スタッフブログ - ストレス

4月中旬は心のゆらぎに要注意？「適応のストレス」に備える3つのセルフケア

ストレス メンタルヘルス

2025.04.16

春は、新しい生活が始まる季節です。 入学、就職、異動などで環境が大きく変わる4月は、前向きな期待と同時に、知らず知らずのうちに心に負担がかかっていることがありま…

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ストレスと免疫力：心身の健康を守るための戦略

ストレス メンタルヘルス

2024.01.16

ストレスはこれからの季節流行するインフルエンザを始め、色々な感染症に対する免疫力にも影響を及ぼします。 免疫力とは体内に侵入した細菌やウイルス、腫瘍などを排除 …

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4月のメンタルに悩むあなたへ

ストレス ブログ メンタルヘルス

2023.04.07

4月のメンタルに悩むあなたへ、身体とメンタルの不調に対処する春のメンタルケア方法をご提案します。 １. 認知行動療法を活用する 認知行動療法は、自分の考え方をバ…

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コロナ禍だからこそメンタルケア

ストレス メンタルヘルス

2020.12.24

2020年もいつの間にか、あと1週間となりました。 今年は新型コロナウイルスの影響で、生活は年初めに計画したことが、なかなか実現できなかったのではないでしょうか…

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【コロナ禍】ライフスタイルの変化はストレスになる

スクール説明会 ストレス

2020.09.04

コロナが生活に影響を与え始めて、約半年。 半年前の生活スタイルを維持することはできず、感染しないように、活動を制限したり、変化させたりしているでしょう。 常にマ…

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保活についてご存知ですか？

ストレス

2020.05.18

厚生労働大臣が、保活経験をされたことのある保護者の方との意見交換を、厚生労働省主催で開催したことがありますが。 ところで保活とは何かご存知ですか？ 保活とは、子…

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